夜間「面子」修護工程

男兒志在四方，出入見人「面子」攸關，唔想抹脂擦粉有損陽剛形象的話，夜晚便要為肌膚補充能量，皆因每晚10時至凌晨2時是肌膚進入自我修復更生的最佳時間！今天我們便來顛覆「一日之計在於晨」的概念，面子修護工程，要由夜晚開始！

精華素修復

最基本的夜間護理便是在潔面爽膚後塗上晚霜，促進肌膚自我修復及膠原蛋白的再生。很多人日與夜都是使用同一套護膚品，但其實夜間修護跟日間保護有很大分別，日間着重對抗污染與紫外線，夜間則是修復和滋潤；所以日霜和晚霜要分開。

而大部分人覺得晚霜只針對補濕，其實不然，應按自己膚質選擇，便可令修護功效事半功倍！含水楊酸的晚霜能有效擊退粉刺及減低暗瘡形成機會，適合油性肌膚；而乾性肌膚則可使用具深層補濕滋潤功效的晚霜。

面膜抗缺水

面膜是肌膚急救好幫手，但短時間內其實難以令精華完全滲透，而Sleeping Mask便可解決這煩惱。在現今「冷氣大過天」的社會，普遍人都有缺水乾燥的皮膚問題，所以夜間可以選擇能夠強化肌肉鎖水能力的修護面膜，在睡眠時進行補濕療程，翌日醒來定必容光煥發！

使用睡眠面膜時，不應塗得太厚，同時亦要注意敷面前的潔面程序，否則只會堵塞毛孔令暗瘡大爆發！在敷面前亦應先塗上乳液及面霜，為肌膚打好底，這樣可使面膜功效大大提升。

眼霜亮雙眸

護理眼部肌膚是夜間修護的重要步驟，因為晚間肌膚不再暴露於游離基中，對較脆弱的眼部肌膚來說是修復工作的最佳時機！由於眼部肌膚厚度僅是面部的三分之一，所以需要特別呵護，應找尋溫和及不含刺激成分的眼霜，平日使用的護膚品亦應避免塗在眼部位置以免引起過敏反應。

大部分人只會留意眼袋位置的護理，其實眼霜亦應該塗在上眼皮的肌膚，可減少皺紋形成。

折現因子

source from iMoney

【iMoney智富雜誌—ibanker教室】最近香港關於青年人的話題特別多，從帶領反對國民教育，到批評「八十後」的工作態度，以至大學畢業生水平和 情緒智商問題。筆者並非社會學家，沒有在學術上研究「八十後」或「九十後」的問題。但翻開歷史，看到的是每一代都投訴下一代不行，總以同樣形容詞標籤新一 代。從五四運動開始，我們的新一代總是浮躁、欠耐性。年輕人的革新和創造力，是老一輩眼中的激進、叛逆。

  人的記憶力很差，經常忘記了自己也曾年輕過。現在我們對八九十後的批評，與我們年輕時所受的批評其實不相伯仲。年輕人與老一輩的行為矛盾多年不變，其實是一些人類的基本性格所導致。本文試圖以經濟學的角度來解釋這些矛盾的必然性。

  折現因子小 只看眼前虧

  筆者認為年輕人和中老年人的最大區別，在於對未來看法的不一樣。以經濟學的角度來說，是不同年紀的人對未來的折現因子（Discount Factor）不一樣。折現因子是經濟學很重要的概念，指的是未來一元於今天的同等價值。譬如你覺得一年後的1元和今天8毫是同等價值的，你的1年折現因 子就是0.8。如果兩年後的一元對你來講只是等於今天的6毫，你的兩年折現因子便是0.6。愈久以後的錢，今天就愈不值錢。所以時間愈長，折現因子愈小。 折現因子表達了一個人對未來的得益在意的程度，愈覺得未來重要的人，折現因子愈大，也就是未來的1元在今天愈值錢。相反，如果未來並不是很重要，折現因子 就愈小。

  從另一個角度來看，折現因子小的意思，就是今天以很少的代價就能換取將來很大回報。一個折現因子小的人，會為了當下很小的快樂去放棄未來的目標。所以折現 因子很小的人，一般較浮躁，只注重眼前利益，不怎麼考慮將來，今朝有酒今朝醉。折現因子大的人較沉得住氣，必須在面對有很大利益，才能令他們放棄未來的收 益。

  折現因子高的人比較有耐性，折現因子低的人比較急功近利，這正是我們常常形容老年人和年輕人的說法。事實上，經濟學家就做過很多關於年齡與折現因子的詳細 研究。我們可以從圖中看到其中一個結果，年紀愈小的人折現因子愈小，老年人的折現因子明顯較高，正好合乎我們的想像。

  冒險貪新鮮 願承受捐失

  我們可以用折現因子解釋不同年紀的人在財務行為上的差異。以儲蓄為例，年輕人一般不喜歡儲蓄。因為儲蓄就是放棄現在的消費，來換取將來的收入。如果年輕人 10年的折現率是0.2，要說服他們儲蓄，就必須讓他們有今天投資2元，10年後獲得10元的機會。老一點的人，就不需要那麼高的回報。以圖為例，因為老 年人的10年折現因子是0.6，所以投資 6元回報10元的東西就足以誘惑他們去儲蓄了。

  我們也可以解釋，為甚麼像讀書這種高回報的事情，年輕人一般做得不夠。讀書的回報雖然很高，但是過程很痛苦，要犧牲的快樂很大。因為年輕人的折現因子很小，所以很小的快樂，如打遊戲機，看電影，打球等就能夠讓他們放棄將來很高的回報。

  因為折現因子小，將來的損失對年輕人也不是很大的事情，以「將來」來威脅他們不會很有效。搞革命的一般是年輕人，因為將來給人逮住的後果，在今天來看來不 是很嚴重。年輕人願意承受比較大未來的損失，來滿足今天的一些願望。如果好好引導，勇於嘗試不見得是壞事。當然，從另一方面看，折現因子小也是導致年輕人 容易犯罪的原因。

  為甚麼年輕人會有比較小的折現因子？新鮮感是很重要的原因。小孩子可以為了很小的事情而覺得開心，而如果今天的快樂看起來比較大，自然難以放棄。老年人很 多東西都見過玩過，所以就比較不為所動。此外，愈是有安全感的人，愈有冒險精神，也愈對未來不重視。年輕人因為有父母照顧，所以可以不害怕嘗試，不需要儲 蓄或計劃未來。

  曾有教導孩子經驗的人都知道，因為折現因子小，對小孩講大道理，講將來後果是沒有用的，即時的賞罰，如小測過後可以吃糖果，不交功課不能去逛街才對小孩有效。

  不同的年紀的人，有不同的折現因子，是自古以來的事情。「八十後」或「九十後」的態度想法和老年人不同，並不是出於這一代特別不一樣。我們年輕的時候也曾 如此，只是我們忘記了，或者表達方法不一樣而已。更重要的是，我們不必把這分歧當成壞處。因為折現因子低所以可以勇於嘗試是好事情。我們應該給多一點機會 去讓年輕人體驗不同的生活，學習不同的東西。

  撰文：王澤基、潘凱媛

  資料整理︰潘凱媛

  王澤基：香港中文大學應用金融學教授、牛津大學經濟學博士、碩士課程主任前巴克萊銀行常務董事，逾十年投資銀行工作經驗。

5招Hold住快樂

棟篤笑鼻祖黃子華是個神話，年年開show座無虛席，今年talk show的主題圍繞為「洗燥」，名子改得貼切，近年香港人怎能不躁？面對通脹、生活艱難等問題，人人生活有壓力，但總有簡單方法讓心情愉快一點。以下5招助你擺脫燥底，化戾氣為好心情。
1.享受當下 知足常樂
很多人都覺得這句話太抽象，讓我舉個例說明。

看過《中國人，你為什麼不快樂》一書，作者給自己起名「行走40國」，他對任何人都不透露真實姓名。他到過印度，認為當地人雖然不特別富有，但有著如孩子 般的大無畏快樂。一個印度朋友給他講了這樣一個故事，讓他看到了這種快樂背後的秘密———漁夫每天捕撈一定數量的魚，剩下的時間陪妻兒，跟朋友聊天，彈彈 吉他，自覺生活充實，內心富足。於是，有銀行家建議他多捕魚，向他建議發達大計，例如賺錢買更大的漁船、建漁棚，打撈多的魚再賣給加工商，或自己做批發零 售，結果可以賺更多的錢。退休的生活就有保障，可以住在海邊的小鎮，陪妻子孩子，跟朋友聊天吃飯彈吉他。漁夫笑著說：這不就是我現在做的事嗎？不去想財富 的多寡， 本著「夠洗夠用就夠」的心態，做自己最想做的事是快樂的根源之一。

2. 去「燥」大法：大笑
唔老土，「笑」是最低成本的快樂方法，每個人每天應保持笑的習慣，不管這些gag/活動有幾咁無聊或低俗。小時候，我們只需關心學業、小社區周遭發生的一 切，還算快活；今天，他們的目光放諸於世界、股市樓市，埋首於鋪天蓋的訊息當中，更多的所見所聞只能讓人黯然神傷。放工後，不妨在facebook/微博 follow一些有趣的群組，例如''9gag''、''冷笑話大全''等等，或到newsgroup瀏覽有趣的話題，有助擺脫枯燥生活，另外可相約朋友 去Happy Hour或一起睇棟篤笑，讓幽默的台上講者為你消消氣，一笑泯「憂愁」。

3. 獨自做運動
運動比起思考帶來三倍的快樂，原因是運動可刺激腦內啡，不快的情緒會立刻少一半。另外，運動能讓人在獨處時冷靜一下，覺得煩惱時不妨與內心先來一場對話， 說不定當你認清自己的想法，就能「諗通」難題的解解方法。日本名作家村上春樹都是以慢跑來排解壓力，他每天至少慢跑1小時，並連續23年參加跑馬拉松比 賽，藉著劇烈運動來享受獨處之樂。

4.與知己傾10分鐘電話
無業者煩搵工，搵到工又覺得薪水不滿意；樓價貴，買不起房子時叫苦，但買了房子後又苦惱被貸款綁緊10年、甚至是20年的人生，你怎會快樂？不少人覺得自 己活得像一隻逃不出滾輪的倉鼠。當情緒燥底時，不妨打個電話跟好朋友/情人吐苦水，據說傾10分鐘電話能幫你減輕心理壓力，更妙的是，女人的好氣色與好心 情有關，聊10分鐘 gossip電話，相當於使用一次護膚精華，皆因好心情可透過神經傳送，能有效改善皮膚狀態，快樂又能美肌，當然每天要堅持了！

5. 製造香氣  帶來幸福味道
你可以在工作崗位或家中創造室內香氣，花5分鐘的時間選幾種精油混搭在一起，不論是使用香薰或是噴霧的方式，只要善用一些近乎大自然的香氣，可把工作的煩燥瑣事暫時擺脫，自然療法專家特別推介「天笠葵+雪松」的精油配方，能安神舒缓，助你入睡，讓你心中充滿幸福的感覺。