一行禪師：遠離憤怒暴力

(綜合報道)(星島日報報道)一行禪師終於現身！昨於紅館公開演講，吸引萬人出席。八十七歲的禪師演講兩小時，未有針 對香港社會議題而論，但認為很多人不願意面對自己心中的痛苦，因此無法理解社會以致國家的痛苦，又提及如果有一群人是充滿憤怒和暴力，應該遠離他們，也應 該小心恐懼、暴力透過媒體影響下一代，勸喻教育部門反思。

　　萬人出席，兩小時演講，禪師說的故事只有這個。有一對夫妻，攜兒離國，抵達另一國前，因糧食不足，兩人忍心，吃兒充飢。不是《天與地》，禪師批評的不是求生，而是世人看不見吃豬羊牛之肉，如同夫婦吃親兒般痛苦。

　　除此實質食糧，禪師又提及精神食糧，表示助人之心是美麗食糧，如果有一群人長時間經常很憤怒、充滿暴力，則必須立即離開他們，不要受他們影響，要轉變環境，重建健康力量。

　　禪師稱，為人父母者，亦該小心這些畫面會透過媒體潛意識影響子女，讓子女每日看一個小時電視或雜誌，但當中內容或充滿暴力和仇恨，如子女閱讀時沒有事先培養正確心態，則容易受影響。

　　禪師認為，以上提及的兩種食糧，也是掌管健康和教育的政府官員，要深刻反思的。
　　在演講之初，禪師先是用「內心有個受傷的小孩」，比喻現代人總是逃避內心的痛苦，原因之一或是太忙碌，忙於從外在求內心快樂，二則因為害怕面對 這個心中的小孩，怕面對了令自己受不了，因此社會很多人連聆聽自己內心也不願意。禪師指出，了解心中的痛苦，才會懂得社稷國家之苦。

　　他又稱，聆聽他人所言，是為減輕他人痛苦，即使他人所言盡是觀念錯誤，或滿是埋怨、指責，也不必打斷對方，也不必立即指正，以免演變為一場辯論，應該繼續傾聽，先了解他人之苦，指正工夫待他日才做。

　　十六歲出家的一行禪師，生於越南，曾因反越戰而流亡法國，一九六七年獲馬丁路德金提名諾貝爾和平獎。他提倡入世佛教，多次率領數千弟子在倫敦、紐約行禪，在時局動盪時宣揚和平。

起伏悠揚的生命樂章

張士佳 

熱愛技術分析，以LEGO理念創立投資系統，自成一派，擅以形變、勢變，質變及量變來尋找市場機會；閒時與學生談股論金，分析時勢，不亦樂乎。

重新執筆，本來感覺筆桿有千斤重，我就好像一位職業球員，剛在場上被罰紅牌，兼要停賽，一定滿腹牢騷，寫來寫去都只想為自己翻䅁，都是牙痛文章；但若撇下 情感，一開始寫巿寫股，側側膊唔提紅牌，左閃右避，文章肯定無血無肉無人味，唔慌好睇。想到這一層，倒不如豁出去，隨心而行，大膽些在寫股寫市之餘，久不 久寫一個金融中青如何面對人生起跌，從頭做起的點點滴滴，一個印證我如何再闖高峰或見證我如何沉淪的真人秀，我諗都應該幾過癮，仲要唔怕比人抄，梗係啦， 你要身負紅牌至有得抄架! 這個決定一下，我便感到「執筆如釋重負，行文似水流飛」。

生命的半拍休止符
熟悉我的朋友為我領這塊紅牌感到不值，但其實我早已經放下了，最近甚至已經將其看作是一種恩賜，因為它正正是我人生裏的半拍休止符。設想一下，一般都市人 如你我，很多都係營營役役，今日做的多數係承接昨天未完成的工作，明日的工作就係今日工作的延續，常聽見人勸大家停下來細味人生，但都市人又有幾個，唔等 到有病有痛才停下來呢? 我能夠在無穿無爛之下，停一停想一想，不是恩賜是什麼?

休止符過後，當然希望人生有更美麗的樂章，但一般人對再闖高峰，都不寄厚望，這亦難怪，只要大家翻查一下香港曾經由凡間跌落地獄，再重返凡間的實例，找到 的遠比敗走麥城的例子少；神童輝白手興家，有此渾號，非浪得虛名，但一舖失手最終走上不歸路。李校長，自詡六歲識炒股，半生叱咤股壇，一個錯誤決定，一場 官司，最後自嘲「我被聰明誤一生」，甚至自我放逐，離開香港這個傷心地。两位的膽識才智，不用多講，人脈關係，更加唔講得笑，未有再闖高峰，可能只係志不 在此。究竟商旅生涯點先可以有take two?我在休止符之前，也非一帆風順，相信有點資格回答這個問題。

落上落上 如過山車
理工畢業後，以為自己炒得好叻，輸過又賺番第一桶金，家人覺得炒唔踏實，於是我繼續炒賣之餘，兜兜轉轉亦做過幾行生意，最後開了幾家日本料理，誰知其實賭 博更大，欠債累累，變賣物業死頂給伙記出糧，最終仍是關門大吉，甚至無錢交租，由小康之家搬進朋友空置的公屋，不到一百呎的小廳還擺放着昔日的大電視，希 望將來可搬回大屋得以重用。有朋友叫我去內地廠房做管理，三餐無休，兼慢慢有錢剩，我婉拒情願留在香港晚上賣豬油渣粉仔，因為既有生活費之餘，仍可以抽時 間研究股市。由於把握了幾個機會，四五年時間我重返了凡間（當然，電視沒有重用，因想不到電視的週期比我的翻身快很多）。隨後，試過年賺幾倍，亦都試過幾 年跑輸大市，如此落上落上，我試過三次，今年係第四次，能否再創高峰，以後才知；不過，我覺得點都唔重要，人生的樂章只有幾十個音符，只要能够譜出一段起 伏悠揚的生命樂章，就已經不枉此生了。

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橙皮防蚊包

明報專訊】橙皮亦是蚊子不喜愛的氣味，阿貞表示：「將橙皮切絲曬乾，放入透氣袋，置於屋內，有效驅蚊。此外，將乾橙皮置於鋁罐中點燃，味道能驅趕蚊蟲，亦令屋內瀰漫橙香。」

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1. 水裝進噴壺內
2. 加進精油，將噴瓶搖晃
3. 使用前搖勻蚊怕水，噴於手腳位置
小貼士
精華油味道較易揮發，味道轉淡後要補充。